レベル 2-1：
腹筋運動
ガスケアプローチに基づく
破壊行為のない腹筋運動
（応用編：マット）
APOR de Gasquet et Abdominaux perfectionnement Tapis
研修タイトル「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない腹筋運動」
（応用編：マット）
本研修会では、「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない腹筋運動」で学んだ理論や
腹筋運動について、身体を動かしながら復習をするととともに、ヨガマット上で行う
エクササイズの種類を広げていきます。
研修目的
次のことを習得する
・「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない腹筋運動」の応用編としてヨガマット上で行う様々
なエクササイズを習得し、腹筋運動のグループレッスンやリハビリテーションを充実させる
・ 対象者の状態や目的に合わせてエクササイズを微妙に変化させる方法を学ぶ
（シニア、スポーツ選手、腰痛のある人）
プログラム
・ パワフルな腹筋運動やイメージトレーニング、FITを使った方法のワークショップ
・ 中級者、上級者向けのワークショップ
・ ストレッチヨガのワークショップ
・ グループおよび個人レッスンのための教育法
対象： 医師・理学療法士・作業療法士
事前の受講要件：「ガスケアプローチの基礎概念」
「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない腹筋運動」受講済み
研修時間： 14時間
時間割： 1日目 9h30-17h30 / 2日目： 9h－17h
教授法： マット上でのエクササイズの実践
定員：最大12名
受講料： 840€/ 4日間
主催者番号:11 75 33 185 75
主催者名：APOR B DE GASQUET
INSCRIPTIONS: www.degasquet.com
98 bd Montparnasse 75014 Paris 01.43.20.21.20