応用 1  

(タイトル番号:A210)

Abdominaux perfecionnement Tapis

ガスケアプローチに基づく
破壊行為のない腹筋運動

(応用編:マット)

研修目的

次のことを習得する

・「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない腹筋運動」の

     応用編としてヨガマット上で行う様々なエクササイズを

     習得し、腹筋運動のグループレッスンやリハビリテーシ

     ョンを充実させる

・ 対象者の状態や目的に合わせてエクササイズを微妙に

      変化させる方法を学ぶ

​  (シニア、スポーツ選手、腰痛のある人)

研修内容

・ パワフルな腹筋運動やイメージトレーニング、

   うわべだけの胸郭呼吸(FIT)を使った運動

​・ 腹直筋離開や腰痛を改善するための腹筋運動をいくつか紹介

・ 中級者、上級者向けのワークショップ

・ ストレッチヨガのワークショップ

・ グループおよび個人レッスンのための教育法

受講要綱

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受講対象:医師・理学療法士・作業療法士・

     助産師

事前受講要件:

​腹筋運動ラベル

「基礎1(B110) +基礎2( A120)」受講済み

研修時間: 計 14 時間

教授法:フランス人指導者によるオンライン研修

          ヨガマット上で理論の教授および

                           エクササイズの実践)

受講者定員:オンライン研修会(12名)

最低遂行人数:オンラインの場合=5

​研修受講料:87,000円(振込手数料込み)

​研修タイトル番号:

B110 = 「ガスケアプローチの基礎概念」

A120 = 「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない

     腹筋運動(基礎)」