A210 - APOR 腹筋（マット）

腹筋運動（応用 Tapis)

　応用 1

（タイトル番号：A210）

ガスケアプローチに基づく
破壊行為のない腹筋運動

研修目的

次のことを習得する

・「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない腹筋運動」の

応用編としてヨガマット上で行う様々なエクササイズを

習得し、腹筋運動のグループレッスンやリハビリテーシ

ョンを充実させる

・　対象者の状態や目的に合わせてエクササイズを微妙に

変化させる方法を学ぶ

　　（シニア、スポーツ選手、腰痛のある人）

研修内容

・　パワフルな腹筋運動やイメージトレーニング、

　　　うわべだけの胸郭呼吸（FIT）を使った運動

・　腹直筋離開や腰痛を改善するための腹筋運動をいくつか紹介

・　中級者、上級者向けのワークショップ

・　ストレッチヨガのワークショップ

・　グループおよび個人レッスンのための教育法

受講要綱

受講対象：医師・理学療法士・作業療法士・

　　　　　助産師

事前受講要件：

腹筋運動ラベル

「基礎１（B110） +基礎２（ A120）」受講済み

研修時間：計 14 時間

教授法：フランス人指導者によるオンライン研修

　ヨガマット上で理論の教授および

　エクササイズの実践）

受講者定員：オンライン研修会（12名）

最低遂行人数：オンラインの場合＝5名

研修受講料：87,000円（振込手数料込み）

研修タイトル番号：

B110 = 「ガスケアプローチの基礎概念」

A120 = 「ガスケアプローチに基づく破壊行為のない

　　　　　腹筋運動（基礎）」