破壊行為のない腹筋運動（A120-904）

サービス内容

腹直筋群を短縮させる一般的な腹筋運動の有害性を理解し、ペリネや脊椎などを保護しながら実施する姿勢と呼吸からのアプローチを活用したグローバルな運動について学びます。 受講料：178,000円 ➡ 特別割引で118,600円 公認指導者・國本文平が指導。最低遂行人数6名。