姿勢と呼吸を整えることで重力や腹圧の悪影響からペリネ（骨盤底筋）や脊椎、腰背部を保護できるガスケアプローチの基礎概念について、身体感覚を通して分析的に学びを深めます。​

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女性のペリネ（骨盤底筋）を保護するケアに必要なペリネの機能解剖学的の知識とともに、ペリネと姿勢、呼吸との関係について自らの身体感覚を通して分析的に学んでいきます。

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腹圧をかけずペリネを保護する身体操作を身につけるのに有効なヨガをベースとしたガスケ・メソッドのエクササイズについて、実技を通して指導のノウハウを学んでいきます。