研修目的

次の技術を身につける

・　ペリネの機能を理解し、スポーツ実践にペリネを

　　　　　　　　　同化するのに不可欠な知識の習得

　　（解剖学、機能解剖学、

　　　ペリネの生理的機能と機能不全など）

・　スポーツに関連したペリネの異常と

　　　　　　　　　　　　　予防のための要素を学ぶ

・スポーツ実践の中でペリネを活用する

研修内容

・　ペリネの解剖と機能解剖学：

　　ペリネとは何か、どのように働くのか、

​　　ペリネの機能と機能不全とその原因

・　過剰な腹圧とその管理

・　姿勢とペリネへの影響

・　オートグランディスモン（抗重力伸展）とペリネ

・　呼吸とペリネ.

・　ペリネの訓練でのグローバルな身体アプローチ

・　均衡のとれたペリネ（骨盤底筋）と

　　　　　　　　　　　　　不均衡の原因とその影響

・　膣内診をせず行うペリネの訓練の例を紹介

　　（強化と弛緩、ペリネの異なる層への働きかけと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弾性の改善）

・　ペリネの保護に役立つ補助具： ベルト、ペッサリー