受講要綱
受講対象：医師・助産師・理学療法士
保健師・作業療法士・ 看護師
事前受講要件：
次の「A」または「B」に該当する者
A）周産期ラベル
（基礎１（M110）＋基礎２（M12０）受講済み
B）ペリネラベル
（基礎１( B110）＋基礎２（P120）受講済み
研修時間： 計 14 時間
教授法：フランス人または日本人公認指導者による
オンライン研修
ヨガマット上で理論の教授および
エクササイズの実践）
受講者定員：オンライン・対面研修会（15名）
最低遂行人数：オンラインの場合=5名
対面式の場合=7名
研修受講料：87,000円（振込手数料込み）
研修タイトル番号：
M110 = 「ガスケアプローチの基礎概念と分娩体位」
M120 = 「分娩体位の復習と産褥期早期ケアの実践」
B110 = 「ガスケアプローチの基礎概念」
P120 = 「ペリネのABC（P120）」
研修目的
以下の技術を身につける
・ 妊婦や褥婦を対象とした身体訓練のクラスや
ワークショップを根拠のある安全な方法で指導する
・ 妊娠・産褥期の機械的および機能的要因から起こる
諸問題の改善
・ 産後の母児の快適さを改善するための適切な姿勢と呼吸
や緊張をとく方法
・産後に元の体型を取り戻す、エネルギーの回復
研修内容
1）産前および産後の生理的特殊性
2）マタニティーヨガ
・ 緊張緩和、活力を与える姿勢
・ 呼吸あるいは呼吸にペリネを同化する、腹圧の管理
・ 産前・産後に特有なリスク、避けるべき事柄、
適応可能な事柄
・ 靭帯に関連した問題、背骨に関連する痛み
・ 姿勢、正しい日常動作の習得
・ 機械的・機能的な問題に対する姿勢による解決策
・ 消化、循環、睡眠に関連した問題
・ 姿勢からの提案、正しい呼吸をマスターする
・ ペリネについての知識を深める
・ 快適な姿勢、背骨の伸びた姿勢、緊張をとく姿勢
3）産後のヨガ
・ 日常労作時の腹圧の管理
過剰な腹圧から身を守る方法
・ 授乳時、赤ちゃんを抱っこしている時に
緊張をとく方法
・ 妊娠の状態を排除する：
様々な姿勢でうわべだけの胸郭呼吸
（ドレナージュや腸蠕動、肝臓などを刺激）
・ 靭帯系の痛みと姿勢による解決策
・ 段階的に柔軟性や筋力を高める：
ペリネ（骨盤底筋）、腹筋群、
大腿や腰背部や臀部の筋肉群