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Qu'est que la méthode de Gasquet?
ガスケ・メソッドとは?
ガスケ・メソッドとは、フランスの医師であるベルナデット・ド・ガスケ氏が考案した、姿勢と呼吸を整え、骨盤底筋をケアする身体訓練のことです。骨盤底筋が正常に機能するように、姿勢や呼吸を整え、ペリネ(骨盤底筋)を意識しながら日常生活を送ることを目指します。

ガスケ・メソッドとは、フランスの医師であるベルナデット・ド・ガスケ氏が考案した、姿勢と呼吸を整え、骨盤底筋をケアする身体訓練のことです。骨盤底筋が正常に機能するように、姿勢や呼吸を整え、ペリネ(骨盤底筋)を意識しながら日常生活を送ることを目指します。